Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.

Dossier - Se muscler à la maison

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Slam Ball - Ballon Fitness - Ballon Functional training - 12 kg - Noir

À partir de

21,95€

VIRTUFIT

Slam Ball - Ballon Fitness - Ballon Functional training - 12 kg - Noir

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

(1)

Aquabag - Power Bag - Transparent - 20 kg

29,95€

VIRTUFIT

Aquabag - Power Bag - Transparent - 20 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Sandbag 45KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER

49,90€

4TRAINER

Sandbag 45KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

Set olympique de barre et disques avec triple prise de Marcy 100kg

449€

599€ -150€

*À partir du 02/05/2024 et avant le 04/06/2024

MARCY

Set olympique de barre et disques avec triple prise de Marcy 100kg

Vendu et expédié par fitnessdigital

(1)

Ensemble d'haltères ajustables - Ensemble d'haltères - Fonte - 1 x 15 kg

47,95€

VIRTUFIT

Ensemble d'haltères ajustables - Ensemble d'haltères - Fonte - 1 x 15 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

KIT HALTÈRES EN FONTE NOIR 20KG | MUSCULATION | VALISE DE TRANSPORT | 30MM/31MM

99,99€

GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES EN FONTE NOIR 20KG | MUSCULATION | VALISE DE TRANSPORT | 30MM/31MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)

Sac de musculation lesté de sable avec poignées "Sandbag"

125€

GLADIATORFIT

Sac de musculation lesté de sable avec poignées "Sandbag"

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Set d'haltères réglables en mallette - 30 kg (2x 15 kg)

113,95€

IVOL

Set d'haltères réglables en mallette - 30 kg (2x 15 kg)

Vendu et expédié par iBuy24

BARRE LEGÈRE 120CM | DIAM 30MM | MAX 60KG |MUSCULATION | STOP DISQUES À RESSORT

34,90€

GORILLA SPORTS

BARRE LEGÈRE 120CM | DIAM 30MM | MAX 60KG |MUSCULATION | STOP DISQUES À RESSORT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)

BARRE LONGUE 170CM | DIAMETRE 30MM| MUSCULATION | 2 ÉTOILES DE SERRAGE

2 modèles disponibles

59,90€

GORILLA SPORTS

BARRE LONGUE 170CM | DIAMETRE 30MM| MUSCULATION | 2 ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(2)

Kettlebell Iron Powder Coated

68,05€

90,73€ -22,68€

*La vente débute le 02/05/2024

BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell Iron Powder Coated

Vendu et expédié par BOXPT

Paire d'haltères hexagonale HEXRU1 pour fitness et musculation

8€

9€ -1€

*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024

BODY-SOLID

Paire d'haltères hexagonale HEXRU1 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG

69,99€

GORILLA SPORTS

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

POIDS DISQUES OLYMPIQUES EN FONTE AVEC REVETEMENT CAOUTCHOUC | DIAMETRE 51 MM |

À partir de

14,99€

GORILLA SPORTS

POIDS DISQUES OLYMPIQUES EN FONTE AVEC REVETEMENT CAOUTCHOUC | DIAMETRE 51 MM |

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Gilet de poids tactique 19,6 kg

254,15€

299€ -44,85€

*La vente débute le 30/04/2024

MATCHU SPORTS

Gilet de poids tactique 19,6 kg

Vendu et expédié par Matchu Sports France

Ensemble d'haltères en vinyle

20,95€

MUSCLE POWER

Ensemble d'haltères en vinyle

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille XS (l'unité)

70€

YBELL

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille XS (l'unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

18,30€

24,40€ -6,10€

*La vente débute le 29/02/2024

BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Veste Lestée Pro 20kg

98,99€

TUNTURI

Veste Lestée Pro 20kg

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Colliers d’haltères OLSL50 pour fitness et musculation

15€

BODY-SOLID

Colliers d’haltères OLSL50 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

KETTLEBELL FONTE NOIR ET COULEUR | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX DE 4KG À 32KG

6 modèles disponibles

19,99€

GORILLA SPORTS

KETTLEBELL FONTE NOIR ET COULEUR | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX DE 4KG À 32KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(12)

BARRE D'AEROBIC 130 CM AVEC POIDS GRIP EN CAOUTCHOUC | DIAMÈTRE 30 MM | MUSCULAT

94,90€

GORILLA SPORTS

BARRE D'AEROBIC 130 CM AVEC POIDS GRIP EN CAOUTCHOUC | DIAMÈTRE 30 MM | MUSCULAT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE DROITE LESTÉE 120CM | MUSCULATION ET FITNESS | POIDS AU CHOIX DE 1KG À 10K

53,90€

GORILLA SPORTS

BARRE DROITE LESTÉE 120CM | MUSCULATION ET FITNESS | POIDS AU CHOIX DE 1KG À 10K

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Medecine ball - Ballon de médecine - 1kg

5 modèles disponibles

19,51€

22,95€ -3,44€

*La vente débute le 30/04/2024

MATCHU SPORTS

Medecine ball - Ballon de médecine - 1kg

Vendu et expédié par Matchu Sports France

Mini Punching -Ball de bureau

25,50€

METAL BOXE

Mini Punching -Ball de bureau

Vendu et expédié par Shopping Factory

DISQUE DE MUSCULATION FONTE NOIR AVEC POIGNÉES 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 20KG

À partir de

9,99€

GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION FONTE NOIR AVEC POIGNÉES 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 20KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT HALTÈRES COURT 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUES | MUSCULATION | 25MM

59,90€

GYRONETICS

KIT HALTÈRES COURT 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUES | MUSCULATION | 25MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Kettlebell Iron Powder Coated

94,39€

125,86€ -31,47€

*La vente débute le 02/05/2024

BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell Iron Powder Coated

Vendu et expédié par BOXPT

GILET LESTÉ AVEC BANDES RÉFLÉCHISSANTES / GILET D'ENTRAÎNEMENT | ACCESSOIRE MUSC

129,90€

GORILLA SPORTS

GILET LESTÉ AVEC BANDES RÉFLÉCHISSANTES / GILET D'ENTRAÎNEMENT | ACCESSOIRE MUSC

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre olympique 220 cm OLBAR220C pour fitness et musculation

179€

BODY-SOLID

Barre olympique 220 cm OLBAR220C pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

(1)

Haltère musculation vinyle 15kg 2 barres noir

40,99€

TUNTURI

Haltère musculation vinyle 15kg 2 barres noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

(1)

Barre lestée 125cm pour aérobic et fitness "Steel Weighted Bar"

À partir de

35€

GLADIATORFIT

Barre lestée 125cm pour aérobic et fitness "Steel Weighted Bar"

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Sandbag 25KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER

44,90€

4TRAINER

Sandbag 25KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

8 POIDS EN PLASTIQUE | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | LOT DE 4x5 KG et 4x2,5 KG

64,90€

GORILLA SPORTS

8 POIDS EN PLASTIQUE | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | LOT DE 4x5 KG et 4x2,5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

1 PAIRE DE STOP DISQUES POUR BARRE 30 MM | ACCESSOIRE MUSCULATION

6,90€

GORILLA SPORTS

1 PAIRE DE STOP DISQUES POUR BARRE 30 MM | ACCESSOIRE MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)

Kettlebell Iron Powder Coated

120€

160€ -40€

*La vente débute le 02/05/2024

BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell Iron Powder Coated

Vendu et expédié par BOXPT

Balle murale wall ball Functional Training

À partir de

52,99€

TUNTURI

Balle murale wall ball Functional Training

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

(1)

Plaques de poids - 2 x 0,50 kg - Fonte

29,99€

TUNTURI

Plaques de poids - 2 x 0,50 kg - Fonte

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG

18,99€

GORILLA SPORTS

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Olympic EZ CURL BAR Ø 50mm OB47 - Chrome

89,95€

BODY-SOLID

Olympic EZ CURL BAR Ø 50mm OB47 - Chrome

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

4/5 Sur la base de 2581 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon