Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.

Dossier - Se muscler à la maison

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Offres fidélité Jusqu'à 12 000 points offerts !

Haltère hexagonale en caoutchouc (individuelle) - 4 kg

52,90€

SUPRFIT

Haltère hexagonale en caoutchouc (individuelle) - 4 kg

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

Kettlebell ajustable avec charge variable en acier

À partir de

150€

GLADIATORFIT

Kettlebell ajustable avec charge variable en acier

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Sandbag 90KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER

59,90€

4TRAINER

Sandbag 90KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille S

80€

YBELL

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille S

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

(1)

LOT DE DISQUES EN FONTE 31MM |SCSPORTS | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX

À partir de

129,90€

SCSPORTS

LOT DE DISQUES EN FONTE 31MM |SCSPORTS | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre Olympique Competition

251,70€

335,60€ -83,90€

*La vente débute le 29/02/2024

BOXPT EQUIPMENT

Barre Olympique Competition

Vendu et expédié par BOXPT

PAIRE DE BLOQUE DISQUES OLYMPIQUES | DIAMETRE 50/51 MM | PLUSIEURS COULEURS AU C

5 modèles disponibles

24,90€

GORILLA SPORTS

PAIRE DE BLOQUE DISQUES OLYMPIQUES | DIAMETRE 50/51 MM | PLUSIEURS COULEURS AU C

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Plaque de poids en fonte olympique Body-Solid - 10 kg

49,95€

BODY-SOLID

Plaque de poids en fonte olympique Body-Solid - 10 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Crossmaxx Olympic Barbell Bar Junior - 170 cm (50 mm) - Noir

250€

LIFEMAXX

Crossmaxx Olympic Barbell Bar Junior - 170 cm (50 mm) - Noir

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Wall Ball 4KG - 4TRAINER

49,90€

4TRAINER

Wall Ball 4KG - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

(1)

Wall Ball 10KG - 4TRAINER

64,90€

4TRAINER

Wall Ball 10KG - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

BARRE LONGUE 120 CM | DIAMETRE 30MM | MUSCULATION | 2 STOP DISQUES À RESSORT

41,90€

GORILLA SPORTS

BARRE LONGUE 120 CM | DIAMETRE 30MM | MUSCULATION | 2 STOP DISQUES À RESSORT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

SLAM BALL DE 10 KG

À partir de

29,99€

SINGULAR WOD

SLAM BALL DE 10 KG

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

KIT HALTÈRES MODULABLE DEUX EN UN 22KG| HALTÈRES COURTS + LONG | MUSCULATION

89,90€

GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES MODULABLE DEUX EN UN 22KG| HALTÈRES COURTS + LONG | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT HALTÈRES COURT DE 30 KG AVEC DISQUES CHROMÉS | MUSCULATION | 30MM/31MM

144,99€

GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURT DE 30 KG AVEC DISQUES CHROMÉS | MUSCULATION | 30MM/31MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

11 KETTLBELLS REVETEMENT EN PLASTIQUE | FITNESS ET MUSCULATION | DE 2KG - 20KG

439,99€

GORILLA SPORTS

11 KETTLBELLS REVETEMENT EN PLASTIQUE | FITNESS ET MUSCULATION | DE 2KG - 20KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

SUPPORT T-BAR ROW TRAINER AVEC FIXATION | ACCESSOIRE MUSCULATION

39,99€

GORILLA SPORTS

SUPPORT T-BAR ROW TRAINER AVEC FIXATION | ACCESSOIRE MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)

Slam Ball profesional (5kg - 20kg)

À partir de

37€

BODYTONE

Slam Ball profesional (5kg - 20kg)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Barre hexagonale olympique - Acier brossé - 140 cm

250€

LIFEMAXX

Barre hexagonale olympique - Acier brossé - 140 cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Slam Ball

175,61€

234,14€ -58,53€

*La vente débute le 02/05/2024

BOXPT EQUIPMENT

Slam Ball

Vendu et expédié par BOXPT

Barre d'haltère olympique - 168 cm - diamètre 50 mm

149,99€

TUNTURI

Barre d'haltère olympique - 168 cm - diamètre 50 mm

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Barre PU EZ Curl 10 kg

91,95€

LIFEMAXX

Barre PU EZ Curl 10 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 15 kg (paire)

149€

BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 15 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Gilet lesté à rayures - 5 kg - Noir

48,95€

MUSCLE POWER

Gilet lesté à rayures - 5 kg - Noir

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Disque Olimpique - Fractional plates 0,25kg - ø 50mm bague intérieure

5 modèles disponibles

18,66€

21,95€ -3,29€

*La vente débute le 30/04/2024

37,32€/kg

MATCHU SPORTS

Disque Olimpique - Fractional plates 0,25kg - ø 50mm bague intérieure

Vendu et expédié par Matchu Sports France

KIT COURTS AVEC DISQUES FONTE | DIAM 25/26MM | MUSCULATION | POIDS 15KG OU 25KG

À partir de

59,90€

GORILLA SPORTS

KIT COURTS AVEC DISQUES FONTE | DIAM 25/26MM | MUSCULATION | POIDS 15KG OU 25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Haltères Bowflex 552i SelectTech + Support (paire)

879€

BOWFLEX

Haltères Bowflex 552i SelectTech + Support (paire)

Vendu et expédié par fitnessdigital

M-BAG- Sac de sable - Sandbag

100€

MAGNI SPORTS

M-BAG- Sac de sable - Sandbag

Vendu et expédié par MAGNI Sports

Disque en plastique de 1,25kg à 15 KG - 50/51mm

8€

GORILLA SPORTS

Disque en plastique de 1,25kg à 15 KG - 50/51mm

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Kettlebell - Musculation - Caoutchouc/Chrome

À partir de

20,95€

VIRTUFIT

Kettlebell - Musculation - Caoutchouc/Chrome

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG

39,99€

GORILLA SPORTS

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE OLYMPIQUE OCTOGONALE | 20 KG DIAM 50 MM | MAX 340 KG | STOP-DISQUES À RES

219,90€

GORILLA SPORTS

BARRE OLYMPIQUE OCTOGONALE | 20 KG DIAM 50 MM | MAX 340 KG | STOP-DISQUES À RES

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Kettlebell en acier avec revêtement en poudre

À partir de

25€

GLADIATORFIT

Kettlebell en acier avec revêtement en poudre

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Disque Compétition caoutchouc "Bumper Plate" Ø 51mm

À partir de

75€

GLADIATORFIT

Disque Compétition caoutchouc "Bumper Plate" Ø 51mm

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

MEDECINE BALL GEL Sea 3 Kg rouge

29,90€

SPORTI FRANCE

MEDECINE BALL GEL Sea 3 Kg rouge

Vendu et expédié par SG EQUIPEMENT

Kit haltères - musculation durable et résistant - 50kg Fonte noir

225€

299€ -74€

*À partir du 02/05/2024 et avant le 04/06/2024

MARCY

Kit haltères - musculation durable et résistant - 50kg Fonte noir

Vendu et expédié par fitnessdigital

(1)

BARRE DROITE 200CM | DIAM 30MM| MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE

149,90€

GORILLA SPORTS

BARRE DROITE 200CM | DIAM 30MM| MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disque Hi-Temp. Vendu à l unité

À partir de

48,29€

64,39€ -16,10€

*La vente débute le 12/03/2024

BOXPT EQUIPMENT

Disque Hi-Temp. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Paire d'haltères hexagonale HEXRU15 pour fitness et musculation

À partir de

40€

45€ -5€

*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024

BODY-SOLID

Paire d'haltères hexagonale HEXRU15 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

8 DISQUES DE POIDS CHROMÉS | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | 4x5KG ET 4x2,5KG

159,99€

GORILLA SPORTS

8 DISQUES DE POIDS CHROMÉS | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | 4x5KG ET 4x2,5KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

4/5 Sur la base de 2581 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon