Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.
Dossier - Se muscler à la maison
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Set d'haltères chromés - 2 x 8 kg
116,95€
LIFEMAXX

Set d'haltères chromés - 2 x 8 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Crossmaxx Elite Fractional Plate - Plaque de poids - 50 mm - 2,5 kg
75,95€
LIFEMAXX

Crossmaxx Elite Fractional Plate - Plaque de poids - 50 mm - 2,5 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Disque Olympique modèle 5 grips - ø 50 mm
63,95€
LIFEMAXX

Disque Olympique modèle 5 grips - ø 50 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Plaque de pare-chocs - Halterschijf - 50 mm
48,95€
LIFEMAXX

Plaque de pare-chocs - Halterschijf - 50 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Kettlebell - Musculation - Caoutchouc/Chrome
À partir de
20,95€
VIRTUFIT

Kettlebell - Musculation - Caoutchouc/Chrome

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Medecine Ball Pro Grip 3kg
34,99€
40€ -5,01€
*La vente débute le 21/11/2023
POWER SHOT

Medecine Ball Pro Grip 3kg

Vendu et expédié par NetsportiqueGMBH

Hi-temp bumper plates 5/10/15/20/25kg
À partir de
79,95€
MATCHU SPORTS

Hi-temp bumper plates 5/10/15/20/25kg

Vendu et expédié par Matchu Sports France

Suprfit EURO Warrior CF Bar 20 kg - Fabriqué en UE
499,90€
SUPRFIT

Suprfit EURO Warrior CF Bar 20 kg - Fabriqué en UE

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

Suprfit Econ Bumper Plates White Logo Set, 70 kg, sans barre d'haltères
599,90€
SUPRFIT

Suprfit Econ Bumper Plates White Logo Set, 70 kg, sans barre d'haltères

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

Barre d'haltère Suprfit SZ Curl - 120 cm
159,90€
SUPRFIT

Barre d'haltère Suprfit SZ Curl - 120 cm

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

Suprfit Econ Bumper Plates White Logo Set, 100 kg Set Pro Training Bar - 20 kg
999,90€
SUPRFIT

Suprfit Econ Bumper Plates White Logo Set, 100 kg Set Pro Training Bar - 20 kg

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

Haltère hexagonale en caoutchouc (individuelle) - 4 kg
49,90€
52,90€ -3€
*La vente débute le 14/05/2024
SUPRFIT

Haltère hexagonale en caoutchouc (individuelle) - 4 kg

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

Barre de fitness biceps 35cm et 28mm de diamètre Bodytone
11€
BODYTONE

Barre de fitness biceps 35cm et 28mm de diamètre Bodytone

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Suprfit Pro Competition Bumper Plate (Paire) - 2 x 5 kg
4 modèles disponibles
279,80€
SUPRFIT

Suprfit Pro Competition Bumper Plate (Paire) - 2 x 5 kg

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG
39,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG
134,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG
99,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre d’haltère rechargeable "Loadable Dumbbell" Ø 50mm + 2 stop disques
À partir de
84€
GLADIATORFIT

Barre d’haltère rechargeable "Loadable Dumbbell" Ø 50mm + 2 stop disques

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Mini barre de musculation "Barbell" 120cm en acier Ø 50mm + 2 stop disques
159€
GLADIATORFIT

Mini barre de musculation "Barbell" 120cm en acier Ø 50mm + 2 stop disques

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Stop disques en plastique "Lock Jaw" pour barres Ø 50mm
4 modèles disponibles
34€
GLADIATORFIT

Stop disques en plastique "Lock Jaw" pour barres Ø 50mm

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Disque olympique noir caoutchouc "Bumper Plate" Ø 51mm
À partir de
79€
GLADIATORFIT

Disque olympique noir caoutchouc "Bumper Plate" Ø 51mm

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Disque olympique couleur caoutchouc "Bumper Plate" Ø 51mm
À partir de
49€
GLADIATORFIT

Disque olympique couleur caoutchouc "Bumper Plate" Ø 51mm

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Barre musculation "Barbell" en aluminium 220cm Ø 50mm + 2 stop disques
À partir de
309€
GLADIATORFIT

Barre musculation "Barbell" en aluminium 220cm Ø 50mm + 2 stop disques

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Sac lesté rond "Sandbag" à remplir de sable (non rempli)
À partir de
49€
GLADIATORFIT

Sac lesté rond "Sandbag" à remplir de sable (non rempli)

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Disques fractionnaires en caoutchouc "Fractional Plate" Ø 51mm (lot de 2)
À partir de
34€
GLADIATORFIT

Disques fractionnaires en caoutchouc "Fractional Plate" Ø 51mm (lot de 2)

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Kettlebell ajustable avec charge variable en acier
À partir de
159€
GLADIATORFIT

Kettlebell ajustable avec charge variable en acier

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Support T-Bar rotatif 360° en acier pour barres d'haltères Ø 50 ou 25 mm
159€
GLADIATORFIT

Support T-Bar rotatif 360° en acier pour barres d'haltères Ø 50 ou 25 mm

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

ENDURANCE Haltère court Dumbell 10 kg
89,90€
ENDURANCE

ENDURANCE Haltère court Dumbell 10 kg

Vendu et expédié par onQuality GmbH

Sandbag 90KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER
59,90€
4TRAINER

Sandbag 90KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

Barre “Axle” 213cm acier Ø 50mm + 2 stop disques
159€
GLADIATORFIT

Barre “Axle” 213cm acier Ø 50mm + 2 stop disques

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

ENDURANCE Kettlebell 5 kg
39,90€
ENDURANCE

ENDURANCE Kettlebell 5 kg

Vendu et expédié par onQuality GmbH

ENDURANCE Haltère court
34,90€
39,90€ -5€
*La vente débute le 09/04/2024
ENDURANCE

ENDURANCE Haltère court

Vendu et expédié par onQuality GmbH

Set d'haltères : 2 haltères courts, 1 haltère Curl SZ et 6 fermetures à ressort
77,88€
GORILLA SPORTS

Set d'haltères : 2 haltères courts, 1 haltère Curl SZ et 6 fermetures à ressort

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Haltère multifonction 4 en 1 Néo Taille M (l'unité)
90€
YBELL

Haltère multifonction 4 en 1 Néo Taille M (l'unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

Haltère multifonction 4 en 1 Néo Taille L (l'unité)
100€
YBELL

Haltère multifonction 4 en 1 Néo Taille L (l'unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

MEDECINE BALL CUIR SYNTHÉTIQUE | MUSCULATION | AU CHOIX DE 1KG À 10KG
2 modèles disponibles
À partir de
36,99€
GORILLA SPORTS

MEDECINE BALL CUIR SYNTHÉTIQUE | MUSCULATION | AU CHOIX DE 1KG À 10KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

DISQUE DE MUSCULATION BUMPER PLATES | DIAM 51 MM | POIDS DE 5KG À 25KG
À partir de
34€
GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION BUMPER PLATES | DIAM 51 MM | POIDS DE 5KG À 25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

5 KIT HALTÈRES AÉROBIC DE 20KG DISQUES ET BARRES | DIAM 30MM | MUSCULATION
349,90€
GORILLA SPORTS

5 KIT HALTÈRES AÉROBIC DE 20KG DISQUES ET BARRES | DIAM 30MM | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Ressorts de verrouillage olympique pour haltères de 50 mm
23,95€
BODY-SOLID

Ressorts de verrouillage olympique pour haltères de 50 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

(1)
Plaques de pare-chocs colorées Chicago Extreme OBPXCK
5 modèles disponibles
42€
BODY-SOLID

Plaques de pare-chocs colorées Chicago Extreme OBPXCK

Vendu et expédié par Largo Fit

(5)
3.9/5 Sur la base de 2508 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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