Comment choisir son protège-dents ?

Comment choisir ses gants de boxe ?

Maintien du poignet, amorti, intensité des entraînements : découvrez notre guide pour choisir des gants de boxe adaptés à vos besoins.

La boxe anglaise, le Muay thaï et le kick boxing, se différencient de nombreux autres sports de combat par l’utilisation de gants dédiés. Ceux-ci protègent aussi bien le boxeur que son adversaire contre les blessures. De la densité de la mousse au système de verrouillage en passant par les bandages, nous vous expliquons tout ce qu’il faut savoir pour choisir des gants de boxe et s’équiper correctement.

Comment choisir ses gants de boxe ?

Les critères essentiels à prendre en compte dans le choix des gants de boxe

C’est à l’intérieur du gant de boxe que se situe la partie la plus technique : la mousse. Elle constitue une protection aussi bien pour celui qui frappe que pour celui qui reçoit les coups. À la manière de la semelle de vos chaussures de running, l’épaisseur et intensité de la mousse favorise l’amorti des coups portés, tout en protégeant vos mains. Plus la mousse est épaisse et dense, plus les gants seront confortables, ergonomiques et résistants.

Tous nos modèles de gants (boxe thaï, boxe anglaise, boxe française, etc) sont équipés de protection en mousse. Leur densité varie selon le nombre d’épaisseurs (une, deux,voir trois couches). Pour le confort de votre partenaire, la couche extérieure est plus molle, tandis que la couche intérieure est plus dure, afin d’absorber la puissance des frappes tout en protégeant vos phalanges.

Tous nos gants ont été développés pour épouser parfaitement la forme naturelle de la main. Le poignet est l'articulation la plus sollicitée lors des entraînements de boxe. Le gant doit donc le protéger, sans pour autant bloquer l’articulation (au risque d'altérer la mobilité et les sensations de frappe).

Il existe différents types de verrouillage pour fermer les gants et assurer la protection des poignets :

La bande auto-agrippante : pour des entraînements à faible intensité, le maintien de base par verrouillage direct de l'articulation peut être suffisant ;
Le verrouillage par « aller-retour » : pour des entraînements à intensité modérée ou forte, ce système procure un meilleur maintien grâce au manchon du gant qui s'adapte à la taille de l’articulation ;
Le manchon séparé (spécificité des gants de Muay thai) : en boxe anglaise, la partie supérieure du gant et le manchon ne font qu'un, tandis que pour la boxe thaïlandaise, il y a un pli entre la partie supérieure et le manchon. Cela permet de libérer l'articulation du poignet afin de faciliter les saisies et les projections.

Comment choisir ses gants de boxe ?

Résistance aux frottements

Que ce soit avec le sac de frappe, en sparring ou lors du transport dans votre sac de sport, les gants de boxe sont très sollicités, et subissent des frottements aussi bien à l'intérieur qu’à l'extérieur. La qualité de leurs composants est donc primordiale.
Plus votre intensité de pratique est forte, plus les composants doivent être résistants (coutures, revêtements, mesh, scratch). Chez Decathlon, nous calibrons les composants de nos gants en fonction de l'intensité de pratique : faible, moyenne ou forte.

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Comment choisir ses gants de boxe ?

Les différents types de gants selon l’intensité de l’entraînement

Pour les enfants ou les adultes débutants, pratiquant la boxe de façon occasionnelle (moins de deux heures par semaine) à faible puissance : découvrez la sélection de gants de boxe pour pratique à faible intensité.

Pour les pratiquants de boxe réguliers (deux à cinq heures par semaine) avec une puissance modérée : découvrez la sélection de gants pour une pratique d’intensité moyenne.
Pour le sparring et la pratique de la boxe à haute intensité, il est recommandé de favoriser des gants avec une mousse à triple pour une absorption des chocs optimale.

Comment choisir ses gants de boxe ?

Comment choisir la bonne taille de gants ?

Les gants de boxe se choisissent en fonction du poids du gant. Ainsi, l'unité de mesure des gants est exprimée en ONCE (1 once = 28,34 grammes). Plus un gant est grand, plus son poids de mousse est important.

Bandes, sécheurs, sous-gants : les accessoires indispensables

Pour optimiser vos performances, soutenir les articulations du poignet et pratiquer en parfaite aisance, certains accessoires sont incontournables :

Les bandes de boxe : l'utilisation de bandes sous vos gants permet d'augmenter le maintien des poignets et des métacarpes. Elles existent en plusieurs tailles : 2m50, 3m, 4m et 4m50 ;

Je découvre les bandes de boxe

Le sécheur de gants : utiliser un sécheur de gants après chaque entraînement assure un séchage plus rapide et donc la diminution du développement des bactéries et des mauvaises odeurs dans vos gants de boxe ;

Je m’équipe de sécheur de gants de boxe

Les mitaines sous-gants : conçues pour absorber la transpiration et protéger les irritations de la main, elles limiteront le développement des mauvaises odeurs dans vos gants.

Je découvre les sous-gants de boxe enfant et adulte.

Comment choisir ses gants de boxe ?
Comment choisir ses gants de boxe ?

Conseils pour entretenir sa paire de gants de boxe

Testés et validés par nos coachs et par nos équipes de boxeurs de haut niveau, nos gants de boxe ont été conçus pour faire face à des conditions d’usage exigeantes. Afin d’en prendre soin et d’éviter leur usure prématurée, il est recommandé de sortir vos gants de leur sac après chaque entraînement de boxe, pour les laisser sécher à l’air libre ou dans une pièce bien aérée.
Vous pouvez également utiliser un sécheur de gants. Le passage en machine ou en sèche-linge est déconseillé pour la plupart des modèles.

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Du système de verrouillage à l’amorti en passant par la densité de la mousse, vous savez désormais comment choisir les gants de boxe les plus adaptés pour vous et votre pratique. Commandez-les dès maintenant, et donnez-vous à fond lors de votre prochain entraînement sur le ring !

Comment choisir son protège-dents ?

Daniele

Chef de produit sport de combat 

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