Quel short de fitness choisir selon votre pratique ?

Que vous pratiquiez le pilates, le yoga ou le renforcement musculaire, il est important d’opter pour un short de fitness adapté à vos activités sportives de prédilection et à l’intensité de vos entraînements.

Afin d’effectuer chaque mouvement en parfaite aisance, une tenue adéquate est indispensable pour pratiquer le fitness. Un short ou un pantalon de sport doit correspondre à votre morphologie et être conçu dans une matière à la fois confortable et résistante. Du cycliste au 7/8 en passant par le shorty, découvrez quel short de fitness correspond le mieux à votre pratique.

La matière du short de fitness : les critères les plus importants

Cross training, step, pilates, HIIT : pour se sentir à l’aise quelle que soit la discipline pratiquée, un short de sport doit prendre en compte différents critères, directement liés à la composition du tissu.

Pour des activités comme le yoga, le pilates ou le renforcement musculaire à faible intensité, il est recommandé de se tourner vers des matières comme le coton ou la viscose. La texture du tissu est à la fois douce et confortable, tout en offrant un apport de chaleur suffisant.

Si vous pratiquez le fitness ou le cardio training, mieux vaut opter pour une matière plus légère qui évacue correctement la transpiration, comme le polyester. Il présente l’avantage de sécher rapidement et d’absorber la transpiration, pour vous garder au sec du début à la fin de votre séance de sport.
Certains shorts de sport respirants comportent du mesh ou un empiècement multi-perforé : c’est la solution parfaite pour les activités physiques à haute intensité, comme le tabata, le HIIT ou le crossfit.

Une matière extensible

Peu importe la discipline pratiquée et les groupes musculaires mobilisés, il est important de bénéficier d’une liberté de mouvement optimale lors d’une séance de sport. Nos shorts de fitness pour homme et pour femme sont ainsi conçus pour être à la fois techniques et confortables, avec une bonne élasticité.

Les tissus contenant de l’élasthanne sont souples, légers et extensibles, sans entraver les gestes. Que vous optiez pour un short près du corps ou une coupe plus sportswear, votre short doit se faire oublier et ne gêner aucun de vos mouvements (squats, fentes, étirements, etc.).

Une matière résistante

Nos différents shorts et pantalons de fitness ont été pensés pour durer dans le temps. Leur tissu est résistant, et vous protège contre les frottements répétés. Polyvalents, nos vêtements de fitness peuvent être portés aussi bien à la salle qu’à la maison.

Pour prendre soin de votre short de fitness, nous vous recommandons de le laver à 40°C maximum et de ne pas le repasser, afin d’éviter d’abîmer les fibres du tissu.

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Quelle coupe privilégier pour un short de fitness adapté ?

Pour les hommes comme pour les femmes, notre gamme Domyos propose différentes options : short ample, short ajusté, modèle avec sous-short intégré, modèle court ou encore modèle plus long.

Un short de sport à la coupe loose présente l’avantage de ne pas marquer les coutures des sous-vêtements, tandis qu’un cycliste à la coupe slim offre un effet seconde peau. Dans les deux cas, nous vous conseillons d’opter pour un tissu opaque, afin d’être à l’aise dans toutes les postures.

Si vous pratiquez de façon intensive, privilégiez les bas de fitness seamless ou à coutures plates, qui réduisent les sensations de frottements et préviennent les irritations. Une coupe taille haute élastiquée peut aussi être un atout pour soutenir la sangle abdominale pendant l’effort. Corail, gris chiné, bleu marine, kaki, rose pâle, beige, camouflage, fluo, turquoise : du côté des couleurs et imprimés, vous n’aurez que l’embarras du choix. Du noir et blanc efficace et discret à la tenue multicolore, à vous d’exprimer votre style !

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Le short dans lequel vous vous sentirez à l’aise est celui qui sera le plus adapté à votre morphologie. La plupart de nos modèles disposent d’une taille élastique ou d’un cordon de serrage, et sont disponibles du XS au XXL voire 3XL.

Un bon short de sport doit se maintenir en place sans comprimer la taille, les cuisses ou les hanches (le cas échéant, c’est qu’il est trop serré). Si vous êtes entre deux tailles, n’hésitez-pas à essayer nos modèles directement en magasin. Lors de l’essayage, asseyez-vous et effectuez différents mouvements, pour vérifier que le vêtement est suffisamment confortable.
Si vous souhaitez commander directement en ligne, nous vous conseillons de mesurer votre tour de bassin (là où les hanches sont les plus larges), puis de vous référer au tableau suivant :

Pour plus de précisions, retrouvez notre article : comment bien choisir sa taille de vêtement de sport ?

Quel short pour quel sport chez Decathlon ?

Chaque entraînement sollicite vos muscles de façon spécifique. Voici quelques suggestions, suivant l’intensité et la fréquence des exercices pratiqués :

Short pour salle de sport : pour les exercices en salle de fitness, nous vous conseillons de favoriser un short extensible, respirant et léger. Les modèles équipés d’un système de fentes entre les jambes ont été spécialement conçus pour faciliter vos mouvements et offrir un confort optimal. La plupart de nos produits disposent de poches latérales, pour plus de praticité ;

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Short de cross training et musculation : légers et respirants, les shorts de cross training disposent d’un renfort sur l’avant, qui les rend particulièrement résistants… c’est l’option idéale pour les WODs et les entraînements en extérieur l’été !

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Short de gymnastique et pilates : pour les activités comme la gym douce, le stretching ou le pilates, privilégiez les modèles taille haute avec une matière douce et confortable, comme le short de fitness femme en éponge ou le short noir en molleton. Si vous recherchez un short de yoga, nous vous conseillons d’opter pour un capri, un cycliste ou un legging en coton.

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Maintenant que vous connaissez les critères à prendre en compte pour choisir au mieux votre short de fitness en fonction de votre pratique, il ne vous reste plus qu’à le commander ! T-shirt, brassière, chaussures : sur notre site, vous trouverez également de quoi vous équiper de la tête aux pieds pour le cardio training.

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