Quel legging de yoga choisir ?

Le yoga est une pratique qui invite à l’harmonie du corps et de l’esprit. Pour en profiter
pleinement, bien choisir votre tenue de yoga, notamment le legging, est essentiel. Que vous
soyez novice ou pratiquant confirmé, le legging de yoga doit offrir confort, liberté de
mouvement, et être adapté à votre niveau et à votre type de pratique.

Pourquoi utiliser un legging de yoga ?

Le legging de yoga est spécifiquement conçu pour répondre aux exigences de cette discipline qui allie souplesse et concentration. Il offre une grande liberté de mouvement, car la pratique du yoga requiert une amplitude importante. Un legging bien conçu est suffisamment extensible pour permettre de réaliser des postures complexes sans ressentir de gêne, assurant ainsi une concentration optimale sur chaque asana. Un legging de qualité est fabriqué à partir de matières souples qui s'adaptent à la forme du corps tout en offrant un maintien agréable. Cette élasticité permet d'enchaîner les différentes postures sans que le tissu ne serre ou ne bloque les mouvements. Les matières respirantes utilisées assurent d’évacuer la transpiration, permettant de rester au sec et au frais, même lors des pratiques les plus intenses. Que ce soit pour un yoga doux ou dynamique, le legging est conçu pour accompagner chaque mouvement tout en garantissant un confort optimal.

Quels sont les différents types de legging de yoga ?

Pour bien choisir votre legging, il est important de connaître les différentes coupes disponibles, chacune adaptée à un type de pratique ou à une préférence personnelle.
→ Droit
Le legging droit est le modèle classique qui épouse parfaitement la forme des jambes tout en offrant un confort optimal. Il est idéal pour la majorité des pratiques, qu’elles soient douces comme le Hatha yoga ou plus intenses comme le Yoga Vinyasa, car il assure un bon maintien sans compresser.

→ Jambes évasées
Le legging avec jambes évasées, parfois appelé "flare", est parfait pour ceux qui recherchent un confort maximal tout en conservant une allure stylée. Cette coupe est particulièrement appréciée pour le yoga doux, car elle apporte plus de liberté au niveau des chevilles, idéale pour des mouvements lents et fluides.

→ 7/8éme ou corsaire
Le legging court est généralement coupé au-dessus des chevilles, ce qui en fait une bonne option pour les pratiques de yoga en été ou dans des salles chauffées. Le corsaire de yoga est également populaire auprès des pratiquants de Bikram, car il permet une meilleure ventilation des jambes, limitant ainsi l’accumulation de chaleur.

Quels sont les différentes matières de legging de yoga ?

La matière du legging est essentielle pour assurer votre confort et votre liberté de mouvement pendant les séances de yoga. Elle doit être douce, extensible, respirante, et surtout être suffisamment opaque pour vous permettre de pratiquer en toute sérénité.

→ Polyester
Le polyester est une matière couramment utilisée pour les leggings de yoga. Il est léger, résistant et sèche rapidement, ce qui en fait un bon choix pour les séances où la transpiration est importante. Le polyester offre également une bonne élasticité, permettant des
mouvements fluides.

→ Nylon
Le nylon est une matière appréciée pour sa douceur et sa solidité. Il est respirant, et sa texture agréable au toucher en fait un choix populaire pour les leggings de yoga. Il assure une bonne liberté de mouvement et offre une sensation de seconde peau.

→ Spandex
Le spandex, ou élasthanne, est souvent mélangé avec d'autres matières comme le polyester ou le nylon pour apporter une élasticité maximale. Il permet au legging de s’étirer tout en conservant sa forme d'origine, ce qui est idéal pour les enchaînements de postures complexes.

Quelle couleur et finition choisir ?

Le choix de la couleur et de la finition de votre legging est avant tout une question de goût.
Cependant, certains aspects peuvent être pris en compte selon vos préférences et le type de
yoga que vous pratiquez.

→ Uni
Les leggings unis noirs sont classiques et s’adaptent à toutes les pratiques. Ils sont parfaits pour ceux qui recherchent la discrétion et une certaine polyvalence. Les couleurs plus vives peuvent, quant à elles, apporter une touche de dynamisme et de motivation à
votre pratique.

→ À motif
Les leggings à motifs sont une manière amusante d’exprimer votre personnalité. Ils apportent une touche originale à votre tenue, tout en restant parfaitement adaptés à la pratique du yoga.

Vous ne parvenez pas à vous décider ? Optez pour le legging réversible ! Vous pourrez
arborer de jolis motifs pour les journées audacieuses, ou une couleur unie pour une pratique en toute discrétion.

→ Avec couture
Les leggings avec coutures peuvent offrir un effet sculptant et un meilleur maintien. Ils
sont souvent renforcés au niveau des coutures pour une meilleure durabilité, notamment lors de postures exigeantes.

→ Sans couture
Les leggings sans coutures sont souvent plus confortables, car ils évitent les irritations et frottements, notamment pour les pratiques prolongées. Ils donnent également un aspect lisse et harmonieux, parfait pour une pratique en toute discrétion.

Quelle type de hauteur de taille choisir ?

Le choix de la taille de votre legging de yoga influence à la fois votre confort et votre liberté de mouvement.

→ Taille haute
Les leggings taille haute sont particulièrement appréciés pour le yoga, car ils offrent un bon
maintien de la sangle abdominale et restent bien en place même pendant les postures les plus exigeantes. Ils apportent également un effet gainant qui peut être rassurant pour certains pratiquants.

→ Taille classique
Les leggings taille classique, qui se placent au niveau des hanches, sont une bonne option pour ceux qui préfèrent une sensation plus naturelle. Ils permettent une bonne liberté de
mouvement sans comprimer l’abdomen, ce qui est idéal pour des pratiques plus douces.

Vous avez désormais toutes les clés en main pour choisir le legging de yoga qui conviendra le
mieux à vos attentes, selon vos préférences et le type de pratique que vous privilégiez. Profitez ainsi d’un confort optimal pour rester concentré sur l’essentiel : votre bien-être et votre
évolution sur le tapis.

Quel legging de yoga choisir ?

Sommaire