Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.

Dossier - Se muscler à la maison

Passer les catégories et aller à la liste de produits Passer les catégories et aller aux filtres

Offres fidélité Jusqu'à 12 000 points offerts !

Sac de musculation lesté de sable avec poignées "Sandbag"

125€

GLADIATORFIT

Sac de musculation lesté de sable avec poignées "Sandbag"

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Medecine ball - Ballon de médecine - 1kg

5 modèles disponibles

19,51€

22,95€ -3,44€

*La vente débute le 30/04/2024

MATCHU SPORTS

Medecine ball - Ballon de médecine - 1kg

Vendu et expédié par Matchu Sports France

Slam Ball - Ballon Fitness - Ballon Functional training - 12 kg - Noir

À partir de

21,95€

VIRTUFIT

Slam Ball - Ballon Fitness - Ballon Functional training - 12 kg - Noir

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

(1)

Gilet lesté Pro - Cross Training - Ajustable - 10 kg

59,95€

VIRTUFIT

Gilet lesté Pro - Cross Training - Ajustable - 10 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Paire d'haltères hexagonale HEXRU1 pour fitness et musculation

8€

9€ -1€

*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024

BODY-SOLID

Paire d'haltères hexagonale HEXRU1 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Gilet de poids tactique 19,6 kg

254,15€

299€ -44,85€

*La vente débute le 30/04/2024

MATCHU SPORTS

Gilet de poids tactique 19,6 kg

Vendu et expédié par Matchu Sports France

KIT HALTÈRES EN FONTE NOIR 20KG | MUSCULATION | VALISE DE TRANSPORT | 30MM/31MM

99,99€

GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES EN FONTE NOIR 20KG | MUSCULATION | VALISE DE TRANSPORT | 30MM/31MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)

Suprfit Sigurd 3D Gilet lesté - Multicam Tropic 8,75 lbs/ Bleu

À partir de

199,90€

SUPRFIT

Suprfit Sigurd 3D Gilet lesté - Multicam Tropic 8,75 lbs/ Bleu

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

Set olympique de barre et disques avec triple prise de Marcy 100kg

449€

599€ -150€

*À partir du 02/05/2024 et avant le 04/06/2024

MARCY

Set olympique de barre et disques avec triple prise de Marcy 100kg

Vendu et expédié par fitnessdigital

(1)

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

18,30€

24,40€ -6,10€

*La vente débute le 29/02/2024

BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Barre Olympique Technique

141,22€

188,29€ -47,07€

*La vente débute le 29/02/2024

BOXPT EQUIPMENT

Barre Olympique Technique

Vendu et expédié par BOXPT

Ensemble d'haltères ajustables - Ensemble d'haltères - Fonte - 1 x 15 kg

47,95€

VIRTUFIT

Ensemble d'haltères ajustables - Ensemble d'haltères - Fonte - 1 x 15 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille XS (l'unité)

70€

YBELL

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille XS (l'unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

DISQUE DE MUSCULATION FONTE NOIR AVEC POIGNÉES 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 20KG

À partir de

9,99€

GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION FONTE NOIR AVEC POIGNÉES 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 20KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Titanium Strength Rubber Dumbell Set 2kg to 20kg + Rack

1 295€

TITANIUM STRENGTH

Titanium Strength Rubber Dumbell Set 2kg to 20kg + Rack

Vendu et expédié par GymCompany Retail

Kettlebell Iron Powder Coated

24,15€

32,20€ -8,05€

*La vente débute le 02/05/2024

BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell Iron Powder Coated

Vendu et expédié par BOXPT

Kettlebell Iron Powder Coated

120€

160€ -40€

*La vente débute le 02/05/2024

BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell Iron Powder Coated

Vendu et expédié par BOXPT

Professional Hexagonal Dumbbell Bodytone H1 (paire) 1kg

19€

BODYTONE

Professional Hexagonal Dumbbell Bodytone H1 (paire) 1kg

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Hex colliers à mâchoires BSTLJ02 pour fitness et musculation

39€

BODY-SOLID

Hex colliers à mâchoires BSTLJ02 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Mini Punching -Ball de bureau

25,50€

METAL BOXE

Mini Punching -Ball de bureau

Vendu et expédié par Shopping Factory

Plaques de poids - 2 x 0,50 kg - Fonte

29,99€

TUNTURI

Plaques de poids - 2 x 0,50 kg - Fonte

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

KIT HALTÈRES COURT DE 30KG AVEC DISQUES PLASTIQUES À POIGNÉE | MUSCULATION

74,90€

GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURT DE 30KG AVEC DISQUES PLASTIQUES À POIGNÉE | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(3)

DISQUE DE MUSCULATION FONTE GRIS | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 30KG

À partir de

9,99€

GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION FONTE GRIS | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 30KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre olympique 150 cm OLBAR150B pour fitness et musculation

159€

BODY-SOLID

Barre olympique 150 cm OLBAR150B pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Barre olympique 220 cm OLBAR220C pour fitness et musculation

179€

BODY-SOLID

Barre olympique 220 cm OLBAR220C pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

(1)

Colliers d’haltères OLSL50 pour fitness et musculation

15€

BODY-SOLID

Colliers d’haltères OLSL50 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

BARRE D'AEROBIC 130 CM AVEC POIDS GRIP EN CAOUTCHOUC | DIAMÈTRE 30 MM | MUSCULAT

94,90€

GORILLA SPORTS

BARRE D'AEROBIC 130 CM AVEC POIDS GRIP EN CAOUTCHOUC | DIAMÈTRE 30 MM | MUSCULAT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

SET D'HALTÈRES COMPLET 97,5KG | DISQUES PLASTIQUE GRIP + BARRES | MUSCULATION

259,90€

GORILLA SPORTS

SET D'HALTÈRES COMPLET 97,5KG | DISQUES PLASTIQUE GRIP + BARRES | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(3)

Haltère musculation vinyle 15kg 2 barres noir

40,99€

TUNTURI

Haltère musculation vinyle 15kg 2 barres noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

(1)

Sandbag 25KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER

44,90€

4TRAINER

Sandbag 25KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

BARRE LEGÈRE 120CM | DIAM 30MM | MAX 60KG |MUSCULATION | STOP DISQUES À RESSORT

34,90€

GORILLA SPORTS

BARRE LEGÈRE 120CM | DIAM 30MM | MAX 60KG |MUSCULATION | STOP DISQUES À RESSORT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)

Barre De Musculation Olympic Bar - Acier Brossé - 150 Cm

129,95€

LIFEMAXX

Barre De Musculation Olympic Bar - Acier Brossé - 150 Cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Barre D'Haltères Studio Pump Bar - 30Mm - 140 Cm

39,95€

LIFEMAXX

Barre D'Haltères Studio Pump Bar - 30Mm - 140 Cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Slam Ball

24,15€

32,20€ -8,05€

*La vente débute le 02/05/2024

BOXPT EQUIPMENT

Slam Ball

Vendu et expédié par BOXPT

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG

18,99€

GORILLA SPORTS

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Gilet de musculation réglable Pro - Poids - 30 kg

123,99€

TUNTURI

Gilet de musculation réglable Pro - Poids - 30 kg

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Sac de puissance Muscle Power - 10 kg

56,95€

MUSCLE POWER

Sac de puissance Muscle Power - 10 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Ensemble d'haltères en vinyle

44,95€

MUSCLE POWER

Ensemble d'haltères en vinyle

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Kettlebell Noir professionnel en fonte 16 Kg

À partir de

49€

BODYTONE

Kettlebell Noir professionnel en fonte 16 Kg

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Haltères en fonte pour un total de 20 kg - 2 barres d'haltères

70,99€

TUNTURI

Haltères en fonte pour un total de 20 kg - 2 barres d'haltères

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

4/5 Sur la base de 2566 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon