Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.
Dossier - Se muscler à la maison
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Crossmaxx Olympic Barbell Bar Junior - 170 cm (50 mm) - Noir
250€
LIFEMAXX

Crossmaxx Olympic Barbell Bar Junior - 170 cm (50 mm) - Noir

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Ballon mural Crossmaxx Pro - 2 kg
52,95€
LIFEMAXX

Ballon mural Crossmaxx Pro - 2 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Crossmaxx BigBoy Sandbag - Sac de sable - XL - max 115 kg
91,95€
LIFEMAXX

Crossmaxx BigBoy Sandbag - Sac de sable - XL - max 115 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Sac De Sable Crossmaxx Bigboy - Sac De Sable - S - Max 45 Kg
76,95€
LIFEMAXX

Sac De Sable Crossmaxx Bigboy - Sac De Sable - S - Max 45 Kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

KIT HALTÈRES COURT DE 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUE | MUSCULATION | 30MM/31MM
59,90€
GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURT DE 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUE | MUSCULATION | 30MM/31MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
BARRE LONGUE 120 CM | DIAMETRE 30MM | MUSCULATION | 2 STOP DISQUES À RESSORT
41,90€
GORILLA SPORTS

BARRE LONGUE 120 CM | DIAMETRE 30MM | MUSCULATION | 2 STOP DISQUES À RESSORT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE OLYMPIQUE CHROME 220CM | 20KG DIAM 50MM | MAX 450KG
279,90€
GORILLA SPORTS

BARRE OLYMPIQUE CHROME 220CM | 20KG DIAM 50MM | MAX 450KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE DROITE 180CM | DIAM 30MM| MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE
139,90€
GORILLA SPORTS

BARRE DROITE 180CM | DIAM 30MM| MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Haltère hexagonale. Vendu à l unité
24,88€
33,17€ -8,29€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Kettlebell 2 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir
16,95€
IVOL

Kettlebell 2 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

Vendu et expédié par iBuy24

Curl Bar - EZ Barbell Bar - 120 cm - Vis - 30 mm
40,95€
VIRTUFIT

Curl Bar - EZ Barbell Bar - 120 cm - Vis - 30 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Tunturi Aquabag Fitness - Powerbag - 20 kg
63,99€
TUNTURI

Tunturi Aquabag Fitness - Powerbag - 20 kg

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Disque Olympique - Bumper - 20KG - 4TRAINER
69,30€
99€ -29,70€
*La vente débute le 24/07/2023
4TRAINER

Disque Olympique - Bumper - 20KG - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

SUPPORT T-BAR ROW TRAINER AVEC FIXATION | ACCESSOIRE MUSCULATION
39,99€
GORILLA SPORTS

SUPPORT T-BAR ROW TRAINER AVEC FIXATION | ACCESSOIRE MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Plaque de poids - Musculation - Bumper Plate - 50 mm
28,95€
VIRTUFIT

Plaque de poids - Musculation - Bumper Plate - 50 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Gilet lesté ajustable musculation 10kg noir
55,99€
TUNTURI

Gilet lesté ajustable musculation 10kg noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Barre hexagonale olympique - Acier brossé - 140 cm
250€
LIFEMAXX

Barre hexagonale olympique - Acier brossé - 140 cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Titanium Strength Adjustable Dummbells 2-36 kg + Rack
795€
TITANIUM STRENGTH

Titanium Strength Adjustable Dummbells 2-36 kg + Rack

Vendu et expédié par GymCompany Retail

Slam Ball
175,61€
234,14€ -58,53€
*La vente débute le 02/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Slam Ball

Vendu et expédié par BOXPT

Haltère en fonte 15 kg - set d'haltères avec fixation à vis - 1 haltère
64,99€
TUNTURI

Haltère en fonte 15 kg - set d'haltères avec fixation à vis - 1 haltère

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Barre d'haltère olympique - 168 cm - diamètre 50 mm
149,99€
TUNTURI

Barre d'haltère olympique - 168 cm - diamètre 50 mm

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Barre PU EZ Curl 10 kg
91,95€
LIFEMAXX

Barre PU EZ Curl 10 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 15 kg (paire)
149€
BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 15 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Disque Olimpique - Fractional plates 0,25kg - ø 50mm bague intérieure
5 modèles disponibles
18,66€
21,95€ -3,29€
*La vente débute le 30/04/2024
37,32€/kg
MATCHU SPORTS

Disque Olimpique - Fractional plates 0,25kg - ø 50mm bague intérieure

Vendu et expédié par Matchu Sports France

Poignée de kettlebell PBKH pour fitness et musculation
129€
POWERBLOCK

Poignée de kettlebell PBKH pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

STOP DISQUES FERMETURE RAPIDE | LOT DE 2 | ACCESSOIRE MUSCULATION
19,90€
GORILLA SPORTS

STOP DISQUES FERMETURE RAPIDE | LOT DE 2 | ACCESSOIRE MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Haltères Bowflex 552i SelectTech + Support (paire)
879€
BOWFLEX

Haltères Bowflex 552i SelectTech + Support (paire)

Vendu et expédié par fitnessdigital

M-BAG- Sac de sable - Sandbag
100€
MAGNI SPORTS

M-BAG- Sac de sable - Sandbag

Vendu et expédié par MAGNI Sports

DISQUE DE MUSCULATION CAOUTCHOUC GRIP | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 25KG
7 modèles disponibles
9,99€
GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION CAOUTCHOUC GRIP | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Haltere Hex Dumbbell 7,5 kg avec poignée en caoutchouc
63,71€
74,95€ -11,24€
*La vente débute le 01/05/2024
8,50€/kg
MATCHU SPORTS

Haltere Hex Dumbbell 7,5 kg avec poignée en caoutchouc

Vendu et expédié par Matchu Sports France

Disque en plastique de 1,25kg à 15 KG - 50/51mm
8€
GORILLA SPORTS

Disque en plastique de 1,25kg à 15 KG - 50/51mm

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

T-Bar Row Platform - mine terrestre pour haltères olympiques
54,99€
TUNTURI

T-Bar Row Platform - mine terrestre pour haltères olympiques

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Suprfit Econ Bumper Plates White Logo Set, 100 kg Set Pro Training Bar - 20 kg
999,90€
SUPRFIT

Suprfit Econ Bumper Plates White Logo Set, 100 kg Set Pro Training Bar - 20 kg

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

Kettlebell en acier avec revêtement en poudre
À partir de
25€
GLADIATORFIT

Kettlebell en acier avec revêtement en poudre

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Kit haltères - musculation durable et résistant - 50kg Fonte noir
225€
299€ -74€
*À partir du 02/05/2024 et avant le 04/06/2024
MARCY

Kit haltères - musculation durable et résistant - 50kg Fonte noir

Vendu et expédié par fitnessdigital

(1)
DISQUE DE MUSCULATION BUMPER PLATES | DIAM 51 MM | POIDS DE 5KG À 25KG
80€
GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION BUMPER PLATES | DIAM 51 MM | POIDS DE 5KG À 25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE DROITE 200CM | DIAM 30MM| MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE
149,90€
GORILLA SPORTS

BARRE DROITE 200CM | DIAM 30MM| MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre à triceps olympique - 86cm
77,27€
103,03€ -25,76€
*À partir du 29/04/2024 et avant le 31/05/2024
K-SPORT

Barre à triceps olympique - 86cm

Vendu et expédié par K-Sport GmbH

Barre Olympique Competition
251,70€
335,60€ -83,90€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Barre Olympique Competition

Vendu et expédié par BOXPT

Disque Hi-Temp. Vendu à l unité
À partir de
48,29€
64,39€ -16,10€
*La vente débute le 12/03/2024
BOXPT EQUIPMENT

Disque Hi-Temp. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

4/5 Sur la base de 2582 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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