Quel accessoire pour

votre récupération

sportive ?

Pour être efficace, la récupération sportive doit être une vraie routine, intégrée entre chaque entraînement. Cette routine, c’est à vous de la définir, de la façonner selon vos préférences, parce qu’il n’y a pas une, mais de multiples façons de récupérer. Pour peaufiner votre routine, le bon allié, c'est l'accessoire de récupération. Rouleau, balle, chaussette de compression, pistolet de massage, etc., le meilleur, c'est celui qui vous convient. Et si on vous aidait à faire le bon choix ? Et à bien utiliser votre accessoire.

Au fait, la récupération sportive, à quoi ça sert ?

Lors d’une activité sportive, plus ou moins intense, votre corps subit une tension. Pour que cette dernière s’atténue, et que votre organisme revienne à son état initial, il faut un peu de temps.
Bonne nouvelle : votre corps récupère naturellement.
Autre bonne nouvelle : en intégrant de bonnes habitudes à votre routine sportive, vous pouvez accélérer la récupération sportive.
À quoi ça sert ? Améliorer vos performances lors de chaque séance, réduire le risque de blessure et de surentraînement, diminuer la fatigue au quotidien, et bien sûr, vous détendre entre chaque entraînement.