Football Américain, Foot US

Sommaire

1. Qu'est ce que le football américain ?
2. A qui s'adresse le football américain ?
3. Quelles sont les principales règles du football américain ?
4. Quels sont les bienfaits du football américain ?
5. Quelle est la différence entre le Tackle Football et le Flag Football ?

Qu'est ce que le football américain ?

Le football américain est un sport collectif mondialement connu se jouant en extérieur. Ce sport voit le jour en 1865 aux Etats-Unis et devient professionnel en 1919 avec la création de la National Football League ( NFL ). Influencé au départ par le rugby et le foot anglais (soccer), il est alors bien différent du sport pratiqué aujourd’hui. Le football américain est donc un jeu où vous marquez des points en réalisant des touchdowns en lançant ou en portant la balle (forme ovale) dans l’en-but adverse. En attaque, vous disposez de 4 tentatives pour progresser de 10 yards. Si vous réussissez, vous disposez de 4 nouvelles tentatives. Sinon, vous retournez sur le banc en attendant la prochaine attaque ! Eh oui, au football américain chaque équipe possède une formation offensive et une formation défensive, constituées chacunes de 11 joueurs ou joueuses.Sport d'extérieur par excellence, le football américain se joue sur des terrains (field) synthétiques et naturels. Ses variantes vous permettent de débuter sur le sable, le gazon et même les surfaces en dur, notamment grâce à sa version très ludique et sans contact, le Flag Football.

A qui s'adresse le football américain ?

Quelles sont les principales règles du football américain ?

Le football américain se joue à 11 contre 11 soit une formation défensive face à une formation offensive. Vous avez 4 quart-temps de 15 minutes pour marquer plus de points que l’équipe adverse. Et pour marquer, vous pouvez botter la balle entre les poteaux adverses (field goal), ce qui vaut 3 points, ou arriver jusqu'à la end zone adverse en possession du ballon pour un touchdown, ce qui vous offre 6 points et une tentative de conversion à 1 ou 2 points.En formation défensive, vous devez empêcher l'adversaire de marquer en plaquant le joueur ou la joueuse en possession du ballon ou en interceptant la balle.En formation offensive vous avez 4 tentatives - les downs - pour progresser de 10 yards. Si vous mettez le genou au sol quand vous portez le ballon ou si vous sortez du terrain en portant le ballon, le jeu s'arrête et le down suivant débute à cet endroit. Si la passe n'est pas complétée, l'attaque ne progresse pas et le jeu reprend du point de départ du down précédent.Si vous réussissez à franchir les 10 yards, vous récupérez 4 nouveaux downs. C’est reparti pour un petit huddle ! (vous savez, la réunion de l’équipe offensive autour du Quaterback qui va expliquer quelle stratégie suivre lors de la prochaine séquence de jeu).Si votre équipe échoue, la possession change de camp. Place à la formation défensive, pendant que vos adversaires alignent leur équipe offensive.

Quels sont les bienfaits du football américain ?

Le football américain est un sport collectif qui offre des rôles très divers au sein d'une équipe. Chaque rôle fait appel à des qualités physiques différentes. Dans tous les cas, il s'agit d'un sport rythmé par des efforts intermittents soit des phases de jeux courtes et intenses faisant travailler l'endurance. C’est aussi et surtout un sport qui vous fait travailler votre adresse, votre agilité, votre explosivité et votre sens tactique. Avec ses effectifs nombreux et ses rôles spécialisés, le Foot US vous apporte un esprit d’équipe fort, basé sur la solidarité et la cohésion aussi bien avec les partenaires qu’avec les coachs.

Quelle est la différence entre le Tackle Football et le Flag Football ?

Le tackle football est un sport collectif de contact qui nécessite de porter un ensemble de protections pour protéger l'intégrité du joueur (casques, protège dents, épaulières, coquille, pantalon avec protections, gants, etc). Il s'agit de la forme de pratique la plus répandue du football américain.

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